Расти, коса: семь способов ускорить рост волос

Если этим летом ты поддалась всеобщей мании и постриглась коротко, то, возможно, сейчас жалеешь о своем решении и с нетерпением ждешь, когда твои волосы снова отрастут. И знаешь, что? Это процесс можно ускорить! Рассказываем.

1. ЧИСТОТА – ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ!
Грязь, избыточный жир и остатки средств для укладки могут закупоривать волосяные фолликулы и тем самым замедлять рост волос. Чтобы этого не происходило, дай своим волосам немного отдохнуть и не пользуйся некоторое время стайлинговыми продуктами.

2. ВЫБИРАЙ ПРАВИЛЬНЫЙ ШАМПУНЬ
Большинство шампуней хорошо справляются с грязью и остатками средств для укладки. Но если ты ошибешься с выбором или даже просто будешь мыть голову чаще, чем следует, ты разрушишь тонкий жировой слой, благодаря которому твои волосы сохраняют мягкость и здоровый вид. Что же делать? Мы рекомендуем восстанавливающий шампунь, бережно заботящийся о твоих волосах.

3. ВСЕГДА ПОЛЬЗУЙСЯ КОНДИЦИОНЕРОМ!
Покраска и горячая укладка со временем ослабляют твои волосы, особенно у кончиков. Чтобы справиться с этой проблемой, пользуйся кондиционером каждый раз, когда моешь голову. Кондиционер помогает закрыть кутикулу и тем самым предохраняет волосы от повреждений.

4. ДЕЛАЙ МАСКУ
Если ты решила отращивать волосы, будь готова к тому, что их кончикам придется несладко, и им потребуется особая забота и уход. Обычным кондиционером здесь не обойтись. Конечно, кончики можно регулярно подрезать, но если ты не готова к радикальным мерам, попробуй раз в неделю делать маску или наносить масло для волос.

5. ЗАМЕНИ НАВОЛОЧКУ
Если ты спишь на хлопковой наволочке, замени ее на сатиновую. Она мягче, а значит, во время сна трение будет меньше, и ты проснешься не такой растрепанной, как обычно.

6. НЕ ЗАБЫВАЙ О ДИЕТЕ
Для того, чтобы волосы росли, твоему организму необходимы питательные вещества, в частности, железо, витамины группы В, цинк и белок. Мы понимаем, что составить и поддерживать такую диету – не самое простое занятие, и поэтому рекомендуем специально разработанные витаминные добавки для роста волос.

7. СМОТРИ НА ВЕЩИ РЕАЛЬНО
Ну и, наконец. Даже если ты создашь своим волосам все условия, будь готова к тому, что за одну ночь до пояса они не отрастут. Последние исследования показывают, что скорость роста волос в среднем составляет 13 сантиметров в год для представителей европейских национальностей и 15 сантиметров – для представителей азиатских народов.

ПОДАРКИ К 8 МАРТА

Первый весенний праздник – прекрасная возможность показать своим близким, как много они для тебя значат. Затрудняешься с выбором подарка? Вот идеи, которые обязательно тебя вдохновят!

ДЛЯ ЛАКОМАНЬЯКА
У каждой из нас есть подруга, которая словно живет в салоне красоты, ведь ее никогда не встретить без маникюра. Для нее лучше всего подойдут новые оттенки нашего стойкого лака для ногтей. Восторги гарантированы!

ДЛЯ ГУРУ МАКИЯЖА
Твоя приятельница овладела всеми приемами мейкапа и умеет делать совершенные смоки айс, от которых невозможно не отвести взгляд? Обратись к последним трендам в уходе за губами и подари ей стойкую помаду темного оттенка. Ее улыбка расскажет тебе, что ты сделала правильный выбор!

ТОЙ, КОТОРАЯ БЕЗ УМА ОТ ЦВЕТОВ
Цветы – отличный подарок, но к сожалению, они радуют своим видом и ароматом всего несколько дней. Зато парфюм не завянет никогда – по крайней мере, очень долго. Мы рекомендуем очаровательную цветочную композицию Wonder Flower: роскошный букет, заключенный в изящный флакон.

ЛЮБИТЕЛЬНИЦЕ УКРАШЕНИЙ
Мэрилин Монро утверждала, что бриллианты — лучшие друзья девушек, и с ней сложно не согласиться, ведь сияющие аксессуары добавят блеска любому образу. А матово-золотистое ожерелье и серьги с камнями из лавандового богемского хрусталя будут элегантно смотреться на любой женщине.

ЭКСПЕРТУ ПО ВОЛОСАМ
Новый цвет волос, челка или омбре? Некоторые девушки любят поиграть со своим образом, меняя прически. Им точно придется по душе продукт, который поможет подготовить волосы к новому облику. Вот почему маска для волос — идеальный выбор.

КАК УМЕНЬШИТЬ ПОРЫ

По мере того, как наша кожа теряет коллаген и эластан, она становится менее упругой и растягивается под воздействием гравитации. Результат – видимые поры, один из самых ранних признаков старения. Мы расскажем, как с этим бороться.

ОЧИЩАТЬ
Простое правило: очищенные от загрязнений поры мене заметны, чем заполненные смесью себума, пыли и черт знает, чего еще. Именно загрязнения делают твои поры видимыми в первую очередь, а когда они, к тому же, закупориваются, то превращаются в черные точки, не заметить которые просто невозможно.

Утреннее и вечернее очищение устранит избыток себума и остатки макияжа. Начни с очищающего средства, а затем воспользуйся ватным диском с нанесенным на него тоником – он уберет самые стойкие загрязнения. Еще эффективнее решит вопрос аппарат для очищения кожи: клинические испытания подтвердили его способность делать поры гораздо менее заметными в течение нескольких недель.

ЗАЩИЩАТЬ ОТ ВНЕШНИХ АГРЕССОРОВ
Солнечное излучение, неупорядоченный образ жизни, стресс, курение – все эти факторы плохо сказываются на состоянии кожи в целом и на видимости пор в частности. Ультрафиолет ослабляет структуру кожи, в результате чего поры начинают растягиваться: чтобы избежать этого, необходимо пользоваться солнцезащитными средствами. Здоровый сон в течение восьми часов также положительно сказывается на состоянии кожи, а то, что курение – пагубная привычка, надеемся, тебе повторять не нужно.

ДРУЖИТЬ С КИСЛОТАМИ
Факт: поры не могут раскрываться и закрываться (в них нет мышц). Но отмершие клетки кожи могут заполнять поры и влиять на их визуальное восприятие. Отшелушивающие средства, содержащие гликолиевую и салициловую кислоты, а также бета- и альфа-гидроксикислоты обрабатывают поверхность кожи таким образом, чтобы устранить с нее мертвые клетки. Сыворотка серии Ecollagen, тоник NovAge и ночной крем бренда True Perfection содержат эти полезные кислоты и помогут тебе уменьшить визуальные проявления пор.

УВЛАЖНЯТЬ
Если у тебя жирная кожа, возможно, об увеличенных порах тебе известно больше, чем другим. Ты знаешь, что нужно избегать кремов с насыщенной текстурой, которые забивают поры, предпочитая им легкие лосьоны или увлажняющие гели. Но самое главное: не пренебрегать увлажнением, каким бы нелогичным оно тебе не казалось: чем увлажненее твоя кожа, тем крупнее ее клетки, а значит, меньше (в том числе и визуально) поры.

МАСКИРОВАТЬ
Нужно по-быстрому скрыть поры? Тебе поможет выравнивающий праймер-уход NovAge. Нанеси его первым слоем – он идеально ляжет на твою кожу, а рассеивающие частицы создадут безупречный эффект. Останется только положить на него основу – и ты готова к макияжу.

СПОРТ ПО ЗНАКУ ЗОДИАКА – НАЙДИ СВОЙ ЗВЕЗДНЫЙ ВОРКАУТ!

 Ищешь новую тренировку?

Как насчет того, чтобы прислушаться к звездам и подобрать себе спорт по знаку Зодиака?

 

ОВЕН (21 МАРТА – 19 АПРЕЛЯ)
Овен привык побеждать. Тебе не чужд соревновательный дух, но ты терпеть не можешь проигрывать. Поэтому для тебя лучше всего подойдет одиночный спорт, где напряжение воли к победе компенсируется мощным выбросом адреналина. Попробуй контактные единоборства или гонки: бокс, мотокросс, ну или пробеги стометровку, если не готова потратиться на мотоэкипировку и перчатки.

ТЕЛЕЦ (21 АПРЕЛЯ – 20 МАЯ)
Если ты, как большинство Тельцов, предпочитаешь комфорт, то твои тренировки должны служить одной цели: доставлять тебе удовольствие и заряжать позитивной энергией. Бег, гребля, танцы, художественная гимнастика: красивая и вечная классика как будто создана для тебя.

БЛИЗНЕЦЫ (21 МАЯ – 21 ИЮНЯ)
Любимый спорт близнецов – командный. Тебе нравится быть активной ровно постольку, поскольку ты занимаешься в команде или хотя бы с партнером. Попробуй любые игры с мячом – они превосходно развивают скорость реакции и дарят море удовольствия. Также тебе подойдут групповые занятия в фитнес-зале.

РАК (22 ИЮНЯ – 22 ИЮЛЯ)
Твоя главная цель в занятиях спортом – расслабиться и помедитировать. А поскольку твой знак относится к стихии Воды, лучше всего тебе подойдет плавание, водная аэробика, яхтенный спорт, гребля на каноэ или подводное плавание.

ЛЕВ (23 ИЮЛЯ – 22 АВГУСТА)
Твое призвание – быть звездой и всегда побеждать, в этом вы схожи с Овном. У тебя смелый характер, ты не прочь поиграть мускулами и вообще покрасоваться перед толпой. Выбирай пляжный волейбол, гимнастику и силовые тренировки. Но ты можешь смело попробовать любую новую и остромодную дисциплину – главное, быть первой среди друзей.

ДЕВА (23 АВГУСТА 22 СЕНТЯБРЯ)
Для перфекциониста-Девы важнее всего постоянное самосовершенствование. Поэтому лучше других видов тебе подойдет бег или сложнокоординационные виды, такие как гимнастика Цигун или боевые искусства.

ВЕСЫ (23 СЕНТЯБРЯ – 22 ОКТЯБРЯ)
Такова природа Весов: даже в спортзале представители этого знака больше всего обеспокоены тем, насколько элегантно и привлекательно они выглядят. Конечно, в твоем случае никакие контактные виды спорта не уместны. Только пилатес, бальные танцы, теннис или фигурное катание.

СКОРПИОН (23 ОКТЯБРЯ – 21 НОЯБРЯ)
Про Скорпионов известно, что они любят одиночество и вместе с тем обладают взрывным темпераментом. Поэтому спорт для этого знака – в первую очередь средство избавиться от излишней агрессии. Боевые искусства, экстремальные виды, парашютный спорт – есть, из чего выбрать.

СТРЕЛЕЦ (22 НОЯБРЯ – 20 ДЕКАБРЯ)
Энергичные и подвижные Стрельцы производят впечатление довольных жизнью людей. Они любят природу и развлечения на свежем воздухе. Попробуй верховую езду, альпийскую ходьбу, горный велосипед, а если тебе по нраву занятия в зале, то, возможно, ты откроешь в себе талант стрелка из лука?

КОЗЕРОГ (1 ДЕКАБРЯ – 19 ЯНВАРЯ)
Никаких командных видов. Козерог соревнуется только с самим собой и сам же себя побеждает. Поэтому для твоего знака лучше всего подходит дисциплина, где важна выносливость и умение раздвигать границы возможного. Тебе легче, чем другим, будет пробежать марафон и показать выдающиеся результаты в лыжной эстафете, шоссейной гонке или скалолазании.

ВОДОЛЕЙ (20 ЯНВАРЯ – 18 ФЕВРАЛЯ)
Личное развитие и духовный рост – вот что самое важное для Водолея. Поэтому так много представителей твоего знака увлекаются йогой. Но также тебе подойдет любой необычный спорт, чем необычнее, тем лучше.

РЫБЫ (19 ФЕВРАЛЯ – 20 МАРТА)
Как и Раки, Рыбы ждут от тренировки прежде всего гармонизации ума и тела, покоя и медитативного эффекта. Но также им по нраву групповые виды, например, фитнес-классы, если, конечно, это не безумный ритм кросс-фита. Также хорошо подойдут плавание, водное поло и ныряние (но без экстрима).

13 ЗНАК
Несколько лет назад американский астроном Парк Канкл сделал открытие: оказывается, земная ось больше не показывает в том же направлении, как и несколько тысяч лет назад, следовательно, к 12 знакам Зодиака добавился тринадцатый, а уже известные сдвинулись на месяц назад. Но поскольку планеты остались на своих местах, то на самом деле ничего существенного не произошло, ведь в астрологии важно именно расположение планет. Поэтому правильнее будет продолжать жить по старому, хорошо знакомому Зодиакальному циклу. Но на всякий случай запомни: новый 13 знак Зодиака называется Змееносец.

ОСТАВАЙСЯ В ФОРМЕ, НЕСМОТРЯ НА МОРОЗЫ!

 Надоело всю зиму наматывать километры на беговой дорожке? Это не повод прекращать тренировки! Представляем семь новых способов держать тело в тонусе и не скучать.

1. ФИТНЕС-БАЛЕТ
Если ты с детства завидовала отточенному изяществу движений балетной примы, самое время попробовать этот невероятно модный вид тренировок. Фитнес-балет, или боди-балет, или балет-барре – как только его не называют — это сочетание упражнений на гибкость и развитие силы мышц кора и адаптированных балетных па. Никаких штанг, гирь или гантелей: во время занятий используется только вес собственного тела. Результат – прекрасная осанка, гибкость и подвижность суставов, а также превосходный мышечный тонус.

2. БОЕВЫЕ ИСКУССТВА
Ищешь убойный воркаут? Тогда тебе прямая дорога в зал боевых искусств. Выбор огромен: хочешь реальной драки – иди на бокс или карате, предпочитаешь бесконтактный фитнес – присоединяйся к группе фит-файта или кикбоксинг-аэробики. Что бы ты ни выбрала, занятия боевыми искусствами не только прекрасный способ стабилизировать нервную систему и стать увереннее в себе, но и отличное сочетание силовой и кардиотренировки.

3. ПАРКУР
Нет нет, никаких прыжков с крыши. Современный вариант паркура – это занятия в оборудованном зале, на безопасных препятствиях, покорение которых, тем не менее, требует не меньшей ловкости, чем бег по пересеченному городскому пейзажу. Здесь у тебя есть реальный шанс стать ловкой, сильной и подвижной.

4. ТРЕНИРОВКИ С ПЕННЫМ РОЛИКОМ
Целлюлит есть у всех. Но это не означает, что нужно пассивно принимать данный факт и не держать тело в тонусе. Тем более, что для этого есть потрясающий по своей простоте и удобству метод, для которого тебе нужны всего две вещи: пенный ролик и подключенный к интернету компьютер. Ищи руководства на Ютьюбе – их там более, чем достаточно – и занимайся в свое удовольствие у себя дома. Этот метод также помогает избавиться от излишнего напряжения в мышцах и вернуть им эластичность.

5. ГРУППОВОЙ БЕГ
Не прельщает ни бокс, ни балет? Влюблена в бег, но немного устала от рутины и хотела бы привнести в этот роман что-то новое? Попробуй групповые занятия – они наполнят твои одинокие тренировки общением и дадут дополнительный стимул брать новые высоты. Заметь, что заниматься групповым бегом можно не только в парке или на стадионе: группа единомышленников способна превратить банальные дорожки в местном фитнес-центре в полноценный социальный клуб по интересам!

6. ВОЗДУШНАЯ ЙОГА
Если ты всегда мечтала овладеть акробатической техникой, чтобы бесстрашно парить в воздухе, тебе сюда. Воздушная или антигравитационная йога, которую также называют йогой в гамаке, это сочетание техники йоги, пилатеса и акробатики, а основное отличие от этих дисциплин в том, что во время занятий ты буквально висишь в воздухе. Невероятно весело и очень полезно.

7. СКАЛОДРОМ
Нравится адреналин? Покоряй вертикальные стены и рискуй на отвесных участках на местных скалодромах, которых – мы уверены – хватает в твоем городе! Ощущение, которое ты испытаешь после очередного восхождения, не сравнимо ни с чем, а эффект от занятий очевиден: сильные мышцы, великолепное чувство равновесия и уверенность в своих силах. А главное: никакого риска для здоровья и жизни. Стоит попробовать!